ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

日記

30km走翌日の峠探検隊

朝、どんと焼きにお札などを持っていって(まだ焼き始める前) 一軒となりの旦那さんと近所の山へ。近所の…というのはグーグルマップには道がない上りで、ずっと気になっていたところ。峠というといつもは五明方面に上っている。ゆるい上りがよければ立岩地…

不調日記。死相とパンとロングと私。

ぐだぐだ書いてる。 肋間神経痛的な痛みが出たため水曜日の練習会(8日)行けず。いつからかというと、5日の朝から。5日というと、センバル4本(中断)〜15kmペース走した日で、走りに出る前に急に背中側から横腹あたりで一瞬激痛。「!?」となり一瞬なのでよ…

走り初め

あけましておめでとうございます。 1月1日 ランオフ 仕事した。 1月2日 走り初め アップして10kmペース走'4:39、そのあとEペースで8km。語呂を合わせたわけじゃないけど20km。 ペース走は新池だったので10周がんばった。10周ぐるぐるするの辛い…去年は元旦に…

たまに頼りになるスピンバイク

fujihirokun.hatenablog.com yamo0906.hatenablog.com ふじひろさんやサッキーさんがバイクを頑張っているのを見て。 全然関係ないですがお二方の赤いシューズのサムネが一緒にならんでるとなんかウケる メニューが貧しいんですが私のバイクメニュー。 故障…

防府 レースのレポ

走った内容がわーーとかだーーとかだけなのは雑すぎなので自分の今後の記録のためにも日記。結局書くのだ。 (追記12/18:コースが古かったので50回の画像に貼り直ししました)要約 前半→設定通りのペース走、給水に苦労 中盤→設定通りのペース走 25km以降→失…

バーガーパワー +痛みのケア

走った後のバーガーなので特にパワーの行き場は…リカバリー? 先週は前日にお店のバーガー、今週は30km走の翌朝:日曜日に自家製バーガー 写真が下手だけど味はおいしーです。マクドよりは3倍くらいおいしーです。 自家製なのでもちろん牛肉100%のパテでベ…

インフルワクチン

ワクチンについて病院によって価格が違う・予約が必要なところがあるので自宅と会社の最寄りの病院で電話で問い合わせをした。1本3000円のところ、3500円のところ、1回目3500+2回目3000円のところ、予約いっぱいで、すでにワクチンの入荷を予定してないと…

日曜日ランオフ :超短い日記

距離走ればいいってもんじゃないんだから週で100km走ろうとかするんじゃない私。と言い聞かせて本日、日曜日はランオフ。2週間走ってなかった反動(走ってないわけじゃないけど)で結局93km走ってしまって、帳尻合わせしたくなる馬鹿さ加減をそろそろ思い知…

2019 秋祭り

松山市の地方祭は10月7日、北条地区は一週遅く13~14日。13日は4年に一度のダンジリ統一かきくらべ 13日 足の様子の確認ジョグの途中でかきくらべ会場近くを通ったので写真を撮った。場所は愛媛マラソンで走る28km手前あたり。196号線バイパスの三浦工業のあ…

事故

日記 河川敷で'4:50で12km引っ張ってもらう予定だったのが、なんと事故が起きてしまって中断。ありえない話だけど、実際に起こってしまったので記録として書いておく。 29日午前、晴天。 見通しのいい河川敷一直線をHさん、私、Dさんの3人で1列にならんでペ…

夏だから……出た…ホラーその②

8月16日PM14時頃出たーーー血尿がーーーー これが噂に聞く血尿?トイレ一面赤褐色! 水を流そうと立ち上がって振り返ったらコレだもんで目が点。これ本当に私が排出したんですかね?ってゆう 16日は入院した親戚にかわって病気平癒の神社へお参り&お守りな…

真夏の峠走…ホラーその①

ここ3週間ほど週一の30kmロングができてないのが気になっていたのでその気持ちをやっつけておいた。 練習会が重なったこともあったけど30kmまで走り通せないで3週間もたってしまうとちょっとどうよってなる。距離の問題じゃないんだけど習慣てこわいなあ。 …

夏休み 子供の帰省

子供が帰ってきたので走らずにお迎えに行く。前日ほぼノルマと化した週一のスピード練習したし休足にして特に朝から走ったりしない。スピードとか全然もー出ない、そして疲労が抜けないし休んで正解。連日眠い。 インターバルの前にこれ見るべきってすすめら…

まあひとりごとだし。

ちょっとまえにアラシやってた輩が素知らぬ顔をして何事もなかったように振る舞ってるのが不愉快。 なにが不愉快ってメタ的な観点から何もなかったような状態になってるっぽいのが不愉快だし、忘れられていくのも不愉快。 不快を表明するだけして落とし前つ…

黒森峠&白猪の滝

8月3日 Hさん企画の練習会。HさんFさんIさんと私の4人で黒森峠へ。 白猪の滝の駐車場(無料)からスタート (ストラバの方では獲得標高700~800m程度だった。1053mもないと思う)最初の5kmまでは全員でゆっくりジョグ、5km以降で自分のペースで、残り2kmで上…

ヘアドネーション

人生初ヘアドネーション 32cm ヘアドネーションといえば去年話題に上がったtogetter togetter.com や、最近だと www.asahi.com www.topics.or.jp www.okinawatimes.co.jp 男の子がやるとニュースになる。 私もどうせバッサリいくならやるしかないと思ってこ…

7月15日 海の日

日記:15日 海の日 イベントに参加するので中島へ行った。 三津浜港からフェリーに乗る。たしか中島に行ったのって中学生の頃だったような… 中島汽船の船内より 三津浜から中島まで50分。 途中、地元民ならダッシュ島ってどこか解ってるよね、などと話してい…

予定の予定とメモ

忘れた頃にマラソンランキング。 一応恒例として見てみたけどへーって感じで特に何も感じるものもなく去年と同じくあんまり意味も感じず。同い年で走ってる人もっと母数いると思うし単なる数字にしか見えず。 予定とかタスクとか レースプランをそろそろ出さ…

走る気力が湧かないぞー

花の森行脚以降落ち込んでる。なんとかインターバルで持ちこたえてるような気はしてたけど力が出せなかったというか、出せなかったんじゃなくこういうもんだったんじゃないの?みたいな、シーズン中とはもう違う落ちた感じで。土曜日の5時間リレーを走ったら…

連日高熱 子供が

子供といっても大学生で先週二十歳になったのでもう立派な大人で息子。 今週ずっと発熱していてインフルではなかったけど39~40度もあり3日も高熱が続いていたのでこれはもう仕事休んで明日にでも大阪まで行っておさんどんするしかないかと身構えていたら今日…

野生の果実 【峠走】

いつもの峠30kmコースにいったらクサイチゴとさくらんぼ見つけた。 クサイチゴは大きくてよく熟れたものは甘くてプチプチ、 さくらんぼ(ヤブザクラ)の方は鈴なりで球が大きくほぼ完熟していてどれもびっくりするくらい甘い。 野生のさくらんぼってたまに見…

GW振り返り

GW1日前:4月27日 F,H練習会 リレーメンバーと顔合わせを兼ねて河川敷でなんか練習する予定だったのが予定が合わない・故障者・体調不良のコンボでFさんHさん私の3人でタラタラ走るだけになった。タラタラ走る原因は、ずばりアタクシ100%なのですまないと思…

UTMF2019 雪 追記

応援ナビとツイッタでできる限り張り付いて追っかけてたらまさかの雪で「27日15時頃中止決定」のログを見る。自分で走ってもないのにショック。ロング走から帰ってきてエクレア食べてまったりしてたゆるゆる状態からなんか時間が止まったみたいになった。 で…

流し目100パーセント 【どうでもいい】【息抜き】

papapico.hatenablog.com いやもう東京とかここ30年くらい縁がない*1ので丸の内とか世界が違うので何処か遠い国のフィクションを見てるくらいにしか見えなくて商事か物産かみたいな現実味を感じ取るなんてセンサーまるでないのでたまに銀行とか歯医者の待合…

宮島にてお花見 〜奥出雲ウルトラまで[あと7日]

夏以来の早朝ラン 早起きとドレステスト - ワタシ走れるんだ! の続き 早朝ラン後 8時半までに出勤し、勤務先の創業記念日につき宮島まで移動。18時に帰ってくるまでお昼に立ち寄ったお店以外ではほとんど座らずうろうろしていた。船の移動時間が行き帰りで3…

青いアイコン週間

プロフとブログアイコンを一時的に青バージョンに変更 きっかけはわっとさんのブログ www.watto.nagoya 毎年4月2日〜4月8日は発達障害啓発週間 世界自閉症啓発デー公式サイト - トップページ 私が青に変えても知名度がないので地味なアイコン芸でしかないけ…

一歩進んで二歩下がる

回復ジョグ。 だいぶ調子が戻ってきているので来週には通常通りの練習に戻せそう。 体調はいい:一歩進む のだけど、今日、はじめておろしたアームカバーを落としてしまった。 2XUのコンプレッションを片方…( T T) 締め付けはいい感じだしつけてると筋肉のブ…

バレンタインデー

ゆーっくり坂をジョグで上って回復走&体の状態の確認フルを走ってから丸3日休んだ。昨日まではなんとなく息苦しさが残ってたような気がするけど、今日はそんなに残ってない?5kmほど走ったあたりで足の疲労がまだ抜けきれてないのがわかった。走りながらだ…

今日は仕事帰りに買い出しして犬の散歩、andジョグちょっと。疲労抜きになったかどうかわからないけどセオリーらしいので試してみる。明日ランオフ。 久万高原のレポっぽいのを書きたいけど今日は(今日も)もう眠くて限界。 部屋が片付かないまままた1日が…

地方祭

今日も暑かった。 やっと祭りが終わった。 だんじりは土日でお役御免だったけど月曜日の今日、解体の時間ができるまで待機。 昼前はまだ写真の状態だったけど午後には一部片付けられていた。 毎年面倒臭い行事ではあるけど数時間でバラされ、使用前使用後の…