ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

日記

野辺山へ行くぞぅ

明日20日から移動やれることはやった。経過をほとんど書いてないのはブログ書くだけの時間が全然なかった為。 今日ももうギリギリだし内容ゼロの日記になってしまった。全部終わったら書けるんかな?アクセス少なすぎてブログ書いてる意味といったら自分のメ…

ワクチンの話題ばかり

観測範囲でコロナワクチンの後、体調崩す人多数 自分は1回目→不調、2回目→不調 3回目→とくに問題なし 1・2回目のあと1ヶ月は不調で結局1回目後から3ヶ月間体調悪いままだったから3回目も同じだろうと。 1ヶ月から1ヶ月半は潰れる覚悟で3回目を受けたから、 …

3回目のコロナワクチン接種

3/12に3回目のコロナワクチン接種 ファイザーは1・2・3回ともに同量の0.3ml、モデルナは1・2回目は0.5mlで3回目は半分の0.25mlだそう。 1・2回目の接種量まで記憶してなかったので、確認のため 検索したらなんだか桁から間違ってる記事などが出てきて混乱し…

武左衛門マラソンなくなった

戦争の報道ばっかでなんか意識が忘れかけていた より身近な現実。 残念・・・・ buzaemon-marathon.com 野辺山開催されますように[あと75日]

2月振り返り

振り返りは前々回にほぼ書いた内容が占めてるのでおまけ程度に 2月4週目 閾値走、坂(上り)1時間耐久、出力ゼロ2日→ランオフ1日→ロング 閾値走:まあまあ頑張った。暑くなってもこれでずっといけたら嬉しいんだけどな 坂1耐:高縄山1時間耐久で上る。計測…

祝-自己ベスト更新で始まる2022-寿

明けましておめでとうございます 1月1日 2022年1月1日に10kmPB(45:43) 2021年12月20日に45:58で走れて、そこから縮められたのは嬉しかった。いつもこうだったらいいのになまた夏頃にはスピードと無縁・無念の悟りを開いてるだろうと推測… T.Tのあとクールダ…

12月と2021年の振り返り

この1年ずっと体調不良。 歯 1年通して歯の治療。7月から11月までほぼ奥歯を使えず・使わず過ごした。両奥歯を使えない・使わないで3カ月。12月2週目くらいになって久しぶりに奥歯を使った。今日、普通にナッツが食べることができた。テレビでマツコが食べ…

イブの日記

あす30K やれることはやった今週月曜、早めのポイント練習で10kmペーランでセカンドベスト45:58PBは1/19に45:56出せてた。11カ月ぶりの46分切り。年に数えるほどしかできないこんなペース、せめて来年1月にもう一度、そしてPB出せたら。 火曜ランオフ、水曜…

シューズのメモと副賞+メダル 追記

これまで主に *スピード練習とフル本番で使用 シャドウ2 ワイド 3E相当 23.0cm 2足目を使用中 1足目→1号/1200km 2足目→2号/そろそろ500km アッパー柔らかくガーゼのような感触。 ワイズはぴったりで、このシューズでは一度も爪や指を痛めたことがない。 *…

退院後一週間の状況

感染性腸炎※病名確定入院時(11/2朝)計測:体重/43kg (-2kg) 退院後(11/5朝)44.2kg (11/12) 45.0kg 11月5日からの状態メモ 11月5日 立っているのが辛い足の付け根(股関節から大臀筋にかけて)に力が入らない一瞬だが数回ほど何気ない動作で大臀筋が攣…

入院2

11/2(火) 採血以降ずっと点滴、生理食塩水+抗生物質等。入院時点で落ち着いていた体温が38度にあがり経口薬処方あまり眠れない朝、点滴による血管痛で腫れがでているので点滴を取り直すことになるが、針を刺しただけで腫れが出るためなかなか成功せず看護師…

入院1

なんで走れそうになったらこうなるの? スマホで記録経緯 10/30(土) 夜遅く腹痛。お腹を壊し酷い悪寒でそのうちガタガタ震え始める。電気毛布を強に設定してもそのまま震えが止まらずカロナールを飲む。 電気毛布を使用しているため体温は分からないが高熱が…

ライフライン復旧

先週の水曜日から6日間たってやっと水が使えるようになった。 井戸のポンプ一式取り替え工事が無事終了。 6日間もお隣さんと一件隣さんに水を分けてもらいながら頑張る毎日、水も何度も運んだので筋肉痛バキバキになった。上半身虚弱なのですぐバキバキに…

練習会に縁がない

水曜日に練習会があるので、最近いつも週初めにやってる5kmT.Tor閾値走を日曜日に前倒しして調整した。 ここ最近、1週間で回すメニューが自分比では負荷が高すぎる。 月 5kmT.Tもしくは高負荷の閾値走+ジョグ-ポイント練習① 火 出力ゼロジョグ 水 オフか…

ワクチン2回目〜回復期

8/6 ワクチン1回目13日後に回復を感じ始めて16日後に息切れしなくなった 8/27 ワクチン2回目19〜20日後に回復を感じ始めて24日後に息切れしなくなった 長かった。 普通に練習できる健康状態になるまで約6週間も掛かってしまった。そしてここから上げて行け…

コロナワクチン接種後の体調と生理(3)

4週間経たないうちに3回目の生理がきた 月経異常について 「コロナワクチン 生理 出血」で検索すると記事がヒット。 数日前までよりより多く記事がヒットするようになった。韓国の記事などあり。 www.jmedj.co.jp news.yahoo.co.jp news.yahoo.co.jp 私も例…

コロナワクチン接種後の体調と生理(2)

8月27日(金)ファイザーワクチン2回目 ワクチン1回目のあと俯瞰して経過をみてみると2週間は影響あった感じなので今回は前回のように熱が下がってもしばらく注意しようと思う。 まだ2回目の熱もでてないんだけど。 ビビっていろいろ買い込んでしまっ…

コロナワクチン接種後の体調と生理

8月6日(金)ファイザーワクチン1回目 少しの発熱で3日目には平常通り。 と思っていた。 まずは生理から 2回目のワクチン接種を目前に、こちらのツイートが大変参考になる&かわいいので何度か見ていた。最初はさらっと、次は息子が2回目のあとの発熱で辛…

8月連休

8/6にGPSアートやっただけ1年ぶりだった このアクティビティのあと245を二度目の初期化。経緯はまた。 あとはまた口唇ヘルペスが出る+生理のダブルパンチで死んだ

誰も消防車を呼んでいないのである!!!

昨日のジョグ日記 7/3(土)前日LSDして調子が良かったが、7/4(日)は少し疲れていた。Amazonprimeの映画を見て夜更かししたのと、蒸し蒸し湿度の暑さのせいもあると思う。平均心拍は120bpmだけど、気がつくと122~125に上がってしまう。キロ7まで落とすと心拍…

リカバリー捗ってる

これまで100km走った後の経過を見てて、回復してるようでも2週間はしっかり回復を意識して無理をしないのがよろしかろう という経験から 今回も無理をしないでゆるく2時間ほどLSDをしました。 明日で2週間なので一段落つくはず。 これまでと違うのは経験上…

母の日のまぐろのごぼう美人を食べながら

先日息子(22)から母の日の贈り物が届いた。 22になった息子から pic.twitter.com/aTkIcsBW5H — (ぬ人の) (@nvsxxx) 2021年5月9日 成長したうちの息子は就活で疲れて夜寝酒を飲むようになりビールが美味しいという。ビールなんか全然飲みそうでなかったのにな…

山中で事故車発見→一件落着

3月末に発見した。2020年12月にここを通った時は無かったのでここ三ヶ月の間に穴に落ちたと思われる。 それから4月に立ち寄ってまだ車が残っていたのでしばらく気になっていた。まずどこに届け出したらいいんだろう。石鎚山みたいに山岳警備が配備されている…

大腸内視鏡検査 6回目

12日:腸管洗浄 腸管洗浄も6回目。 前年と同じくニフレック一択で前日苦行をがんばる。 午後からラキソベロン→マグロコール→プルゼニド(錠剤) 19時からニフレック2リットル ※最初の2〜3杯は15分かけて飲むこと 苦行がニフレックからと思っていたら19時前…

わたしのフルマラソン2021

2月28日9:18スタート 3:31:56 大会での公式な記録ではなく自己計測ですがPBを29秒更新できました。 わけのわからないままの失速で終わりたくなかったので、もう一度走り直すことにした。13日のトライアルマラソンが終わって血液検査の結果が出たらなるべく早…

鉄分補充による自己経過観察

20日から鶏レバーを食べ、コーヒーなどは食事とずらして飲み夜は飲まないようにしはじめた。続いて鉄サプリを控えめに摂り始め25日にiHarbに注文した鉄サプリが届いたので3日ほど集中的に摂った。自己判断で集中的に摂るのは良くないことだけど理由は後述す…

鉄欠乏性貧血だった

2月19日 血液検査の結果 ヘモグロビン等優秀。 が、フェリチン17ng/ml 先に書くと、鉄欠乏性貧血でした。潜在的鉄欠乏の初期状態。 一般的にはフェリチンが12ng以下で鉄剤が処方されるらしく、17ngは少し低めだけど問題なしと診断された、、のだけど。一般的…

しばらくどうしようも無さげ

国領川トライアルマラソン タイム3:38:18 全然ダメでした。 レースの日の天気・気温等これ以上ないくらい良い条件、フラットコースだったのに全然。25kmあたりからなぜかペースが落ち始めた。30こえたら信じられないくらい落ち続けた。なんか腰あたりに違和…

愛媛・国領川 Trial Marathonまで[あと5日]

こんなん請けたらいけないだろうていう、ほぼ断った案件が戻ってきた。 戻ってきた瞬間ショックで先方の営業さんに電話確認するまでのエアポケットでついイラレでなんか描いてしまう等。放心。 プレッシャーで異常な疲労感と吐き気に襲われ。 愛媛・国領川 T…

2021あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます 正月は(も)のんびりしていて、amazonプライムで映画たくさん観てるんだけど1/11までのWinter Sale 映画100円の中で「ピエロがお前を嘲笑う(字幕版)」がすっごく面白かった。ジャンルはホラーとなってるけどミステリー、サ…