見ての通り15日に20km休み休みとはいえ普通に走れて特にダメージがなかったことで18日に調子にのる-その1、20日に更に調子にのる-その2で21日翌日イヤな違和感が肋骨したあたり横隔膜？に有り。調子にのっていたので続けてロング行こうとか目論んでたのが一…

雨で走りに行けない…寒い…走りたいけど雨の中走って風邪引いたら元も子もないのであきらめて切れてる椎茸を買ってきました。 watto.hatenablog.com 走ってもないのに太るぞー なお続きはもったいぶってrhizome-archivesに書きます。 坊ちゃんランランランま…

9月末、風邪気味になり体調を崩していた。この時背中が痛んでいるが例年ある休養を2日程度とれば背中の痛みに関してはとれる疲労型の痛み。 ハーフ完走後、呼吸が浅くなっている自覚があり、翌日少し疲労は残っていたものの気にする程のものでもなかったので…