普段ならルンルンしながら1月振り返り〜あと調整だけ〜とか 言うてるはずなんだけど不遇すぎるわたしの日記。 ただじゃ終わらないこの、 絶好調とか体軽い〜とか健康サイコ〜 とか書けない宿命にあるんか、わたしの日記はあ〜〜〜？ あああああああ〜〜〜〜…

1/16（火）20km走❶ 1/17（水）20km走❷ 1/18（木）ランオフ 1/19（金）10kmペース走＋2km 1/20（土）ランオフ 1/16（火） 20kmのセット練をしようと前週考えた通り実施した1/13（土）から２日間ランオフして仕切り直しのロング走、20km走1日目。2日丸々休んだ…

1日 10kmT.T失敗走り出して体重かった。しばらくしてこれはダメだと判断、5kmで中断。 無念。歯が痛くならないよう痛み止めと酪酸菌を飲んで肩を落として帰宅。 年初めの毎年やってるT.Tが出来なくてシバラク落ちこんでいたけど明日もう一回だけやってみよう…

年跨いでも体調はリセットされたりしない。救いは痛み止めが効くこと。今回の急性の炎症には痛み止めが効く！不安は消えないけど。 年末走り納めで42km走るランナー多数、 さらに年明けも42km走り初めするランナー多数みてちょっと馬鹿なのかな？と思う正月…

まずは12月301km走りました 急激な免疫力低下・体調不良で残り10km足りてなかった年末。300kmふむのを止めようと思いながら、ジョグして調整した、あとで後述する。 2023年→3798km走りました 2021年からほぼ同じ量。変わったのは獲得標高、 あまり上りをがん…