ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

風早いちや

1月19日お昼 いちやに行きました。

日曜日のまとめて買い出しの帰りに初めて寄った。

となりにラーメンショップがあってラーメンショップは駐車場いっぱいで人もいっぱい待ってた。

いちやは昼間はラーメンが主体で夜は居酒屋メニューがたくさんあるお店で、旦那が地域の役の打ち上げ(夜)で一度きたことがあり、私は初めて。

風早いちや - 愛媛県 松山市 - ローカルビジネス | Facebook

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  • 旦那が醤油ラーメン(黒い器)550円+麺中盛り+50円 
  • 私は中華そば(赤い器)530円

 

いちやのレビューなどをみてるとチャーハンが酷評されてたり、こんな書き方しなくてもいいんじゃ?って悪意がにじみ出てるレビューがある。よっぽど何かがいやだったんだろか。特に接客やお店の状態で気になった点はない。定員さんいい感じの人しかいなかったです。

まあ自分は食べた分だけの感想を言いますと、ラーメン・中華そば、さっぱりしてて美味しかったです。

チャーシューは普通。りょう花みたいなとろけるようなチャーシューではなく普通のチャーシュー。

旦那のラーメンもちょこっと食べたのでメンマも感想いれるとメンマも普通。いたってふつう。存在感はあんまりない。そこにいるけどいるだけ、カロリーゼロみたいな存在。

闘牛のつけそばのつけつゆに入ってるメンマが味染み染み美味でいまのところ私のなかではNo.1。

ということでラーメンは及第点です。

ラーメンって食べてるうちに途中で飽きて残すパターンと、さいしょから味付けが自分の好みじゃなくて食べるのをやめるパターンがあって、そういう最後まで食べれないラーメンが自分にとって不味いラーメン。

気がついたら最後まで食べてるのは美味しいラーメンに分類してます。めちゃくちゃ美味しいと替え玉ほしくなる(しかし我慢する)

いちやの中華そばは完食しました。おいしかったしお腹が重くならないからこのあと走りに行ける!→いちやの中華そばからの峠走でした

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ラーメン屋もラーメンもラーメンリフトも慣れてない素人ですが、やはり様式美は大事にしないとと思って下手なりに写真に収めました。

 

おでん 1本100円 牛すじとしらたき

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最近やたらお腹が空くのでおでんを所望して牛すじとしらたきを…そしたらこの牛すじがテロンっテロンのトロっトロで味がしみしみで美味しい✨

牛すじ3本くらいとってラーメンにトッピングして牛すじラーメンにしたいくらい、牛すじhit me!

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食べログ等でのチャーハンの評価が低いのを見ると、お店としておすすめするのが難しいんかな?と躊躇してしまうけど自分が食べたわけじゃないけどチャーハンはポイント大きそう

とりあえず、中華そば・ラーメン醤油味・おでん牛すじは美味しくいただけたのと、良心的価格なので自分はまた牛すじをまた食べに行きたいです。

 

土日はLSD・テンポ走〜峠走 〜愛媛マラソンまで[あと20日]

愛媛まで三週間きりました。

去年の1月は元気すぎてすごい勢いで走りこんでいた。

第二週まで30km+@走を週に2回走り、10kmペース走と5km閾値走もやっていた。三週目には仕上げに後半上げていけるよう40km走っていた。
元気すぎ。

今年はそんな勢いはないので地味に地味に落とし込んでいってる。先週のランラン愛媛の練習会を一番大きなポイントにして調整を頑張った。そのあと水曜日の10kmBUやったし、週末は無理のないようにLSD

 

初めてちゃんとLSDの体をなすLSDをやれました。場所は坊ちゃんスタ〜河川敷。
最初はアップして遅すぎないジョグと一部Mペース走を混ぜていこうと思ってたけど、HさんとHさんの友達で走り始めたばかりの人と一緒に走ることになったので'7:00〜'7:30で2時間ゆっくりゆっくり走った。だいたい15kmくらいLSD、そのあと普通のジョグペースで2km程度走って河川敷終了。足だけ疲れた。

LSDで2時間走ったらガーミンのV02maxが52までどーんと下がったw

ついこの間まで56だったのが体調不良で55、54に下がったところに一気に52までwガーミンセンセのVO2maxはホントに全くアテにならない

息は全然疲れてない。お腹がすごく減って、賞味期限切れになった携帯食ボリボリ食べながら運転して帰宅〜。

〜帰宅途中、LSDだけでやめるのが躊躇われたので新池に寄り道して5km閾値走やった。

最初足が重かったけどだんだん上がっていって'4:39。結局土曜日はLSD〜ジョグ〜閾値走〜クールダウンで25kmに収めた。

 

翌日(日曜日の予定)


翌日(日曜日)、Hさんに400m×50に誘われたけどそれは行く気ゼロ。

所属しているランニングクラブメンバーが数人来るのでレベル上の人と同じ場所でインターバルできていいよ!って言ってたけど50本て、やっぱやる気ゼロ。

50本もやる意味(効果)なにがあるんですか・・・
フォームを安定させるためにやるそう。

アドバンスト・マラソンレーニングにも書かれているし、
それは一応私も知識だけはちゃんとしようと思ってブクマはしてる。

インターバルは距離によって得られる効果が異なるため、目的によって使い分けが必要です。

1)ショートインターバル

目的:ランニングフォームの改善・心肺への刺激
距離:200m・300m・400m・600m
休息:100m~200m or 60秒〜90秒

2)ミドルインターバル

目的:スピード持久力の向上
距離:800m・1000m・1200m・1600m・2000m
休息:200m~400m or 90秒〜120秒

3)ロングインターバル

目的:スピード持久力の向上・筋持久力の向上
距離:3000m・4000m・5000m
休息:600m~800m or 120秒〜300秒

 

【やり方を間違えると効果が半減?】インターバルトレーニング実践法 | ZONE MAG

 

うん、うん、うーーーーー、でも50本とかなんならちょっと前に見た30本でも気持ちが('д`;<やる気が起こらないよ。。。ブリジッド・コスゲイかよ!

コスゲイ選手の練習の特徴は以下の通り。

草の斜面での400m x50(レストは不明だが斜面なので毎回同じ距離を戻るはず)
キロ4分前後で40~45kmのロングラン
キロ3分で3km x4(平坦)
キロ3分20秒で18kmのテンポラン(起伏あり)

 

【女子マラソン世界記録保持者】ブリジッド・コスゲイ選手の練習 | 元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ


ごっきーさんのブログで練習メニューみてやっぱケニア勢はちがうよなーとかトップを走る人らはすごいなーて思ったけど普通にこんな練習やる人いるんや……………('д`;

まあ400インターバルはいいです………。私はいいです……
行ったとしても別メニューします。というか今日(土曜日)も河川敷行ったのに(家族放置)、明日(日曜日)も連チャンで北条から坊ちゃんスタ河川敷まで別メニューしに出ていくって無駄すぎるし、家族サービスもしないと(朝ごはん用意するなど)マラソンにばかりかかって不在ばかりだとなんか悪いので明日は行かない。単独でなんかやる。

30km走ももうやめとこう。いいイメージのままで置いとこう。30kmペース走2回やったしね。

30km走はもうやらない!

 

というわけで日曜日
いろいろ用事を済ませて15時すぎになんとか走りに出る。ここまででサボりたい気持ちも半分あった。(去年ももうロング嫌だなーとか言ってたな…いいながら40km走ってスッキリしたんだった)

土日で負荷が強くなりすぎないように、筋トレロングにしよう。筋トレロングというと、峠走です。ゆるすぎはNGにつき、がんばらずだらだらしない峠走。


久しぶりにエリエールまで行きました。

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エリエールの勾配きつい。(ゴルフクラブに続く道ってだいたいどこも急坂があるね)帰りは暗くなって林道が怖いので起伏コースは通らず。

結構膝にきた感。しっかり休もう。

 

これで今後はテーパリング、回復にちゃんと重点を・・・置いていきたい。

スピード上げられるんだったらまだ上げていきたい………執念深くいきます。

 

あ、ちなみに彼はキロ4の400×50本やりきってました(鬼)

 

愛媛マラソンまで[あと20日

水曜日の練習会

15日

水曜日の練習会に行きました。前回が11月…2ヶ月も開いてしまった

やっと来たぞーー!

 

 今回はA・Bグループなしで10kmBU
設定は4:45~3:35(掲示板より)

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最初から余裕……、全くなし

(字こんなに大きくできるんだ)

途中で力尽きるくらいの力で走ってないから最後までもってる、けどラストが4:36のいつもの限界点までで終わった。

やってやるぜ感が足りない。


ペーサーがいないので前を走る人の背中を見て頑張る!頑張ってるけど〜どんどん離されていく〜
自分も落ちないように維持しながら上げていくのがしんどいー、

やってやるゼ感が足りない!(2回目)

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めっちゃ微妙に1、2秒くらいずつあげるのはBUって言えるんだろうか、落ちてないだけ?普通のペース走範囲な気がしないでもない。
そして最後まで持つように走ってるのってこれは脳ブレーキ作用だよね。結果的にだけど。
だってこのあいだ15kmペース走が'4:45で10km(←最初そんなに楽に入ってるわけじゃない)が'4:42って……やっぱ、、スピードないのよ。でないのよ。
BUだったら最後の1kmラップはせめて4:30切れるようになりたい。

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練習会開始が20時からなので終わって着替えをして帰る準備をしてると21時過ぎてしまう。

帰宅後、買い出しした鶏肉の脂など取り除いてたら23時前、立ったまま勢いでご飯食べてお風呂でぼーっとしたら午前様〜仕事データの確認して寝る!Macの動作が重い遅い早よ動け自分も遅いけどMacもかなり遅い!今日も生活全般全然よゆーない!朝は2日連続で30分寝坊した!よくこれで遅刻しないな!

レーニングステータスがしばらくアンプロダクティブでなかなか上向きにならない状態が続いている。
まあ本番が無事に走れたらいいので続けていこ。背中痛いの早く治れー

 

愛媛マラソンまで[あと24日]

30km走翌日の峠探検隊

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朝、どんと焼きにお札などを持っていって(まだ焼き始める前) 

一軒となりの旦那さんと近所の山へ。
近所の…というのはグーグルマップには道がない上りで、ずっと気になっていたところ。
峠というといつもは五明方面に上っている。ゆるい上りがよければ立岩地区の方、足を伸ばすことがあれば道後、東温方面。最寄りでもっと自由度高くいけないかなーと地図を見てたら、近所の山道から五明方面に抜けられそうなルートがあるようなないような。
低山がたくさんあり、低山でもホントに山道だから、先がどうなっているのか行ってみないとわからない。
そこで昨日一緒に30km走に参加した一軒隣の旦那さんに、同じご近所さんとして近所の山道のことを聞いてみた。

行ってみたことあります?
旦那さん「あるよ!」

おお、
旦那さん「俺何年か前に一回探検気分で上がってみたんやけど道は途中で切れててその手前にお堂がある」

おおお!
旦那さん「それと上の方に1軒家があって、その当時人も住んでたよ」

聞いてみるもんだ〜('∀`)
30km翌日のセット連で一緒にジョグする予定だったけど急遽峠走(ゆるいペース)に変更しました。

 

道が狭くてところどころ崩れていて工事箇所があった。工事車両が出入りしているせいか、旦那さんが以前上った時よりは雑草が少なく走りやすくなっているそう。

結構上ったところに話で聞いた通り家が建っていた。人が外に出られてきたので挨拶して少しお話しした。この一軒のために下から電気が通っている。ポツンと一軒家いけそうな雰囲気。家のすぐ近くにお堂もあったのでお賽銭いれてサブ3.5祈願。
ここからさらに上ってみると枯れ葉と草の絨毯になり、とうとうドン詰まりに…高度490m地点。木で塞がってて前に進めません!道もよーわからん!

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途中から舗装もなくなり山道になって、一人ではここまでこれないなあって話をしながら、でも探検してるみたいで面白いよね!って一軒隣旦那さんと意気投合。

いやーいつもいつもひと気のないところに一人で行くのが結構勇気必要で。誰かと一緒だと心強いし何より楽しい。

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一人だったら

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勝手にひっかかって串刺しの刑になってそうだし。

 

真面目な話落ち葉と草が深くて滑りまくるのでトレランする人はこういうところも走るんだよね(ぜったいグネるし滑って転ぶ)などなど話す。

 

ドン詰まり手前のため池にて

大きめの石を投げ込んでみる少年状態の一軒隣旦那さん。

 

ぼじゃーーーーん

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このため池、なんでこんなに黒いのか…炭でも溶けているっぽいグレー〜黒い色が謎
池というより沼?

 

しも手に放置された畑などがあり、過去に整備された跡があるのでため池には違いないのだけど雰囲気は荒れた沼。

 

 

 

 

帰り道、ゆっくり下ってたらフロントガラス内に「狩猟中」とかかれた紙を置いた軽トラがやってきたので避けた。

通り過ぎるとき荷台にあったのはなんと

鹿

たったいま撃って仕留めたって感じの鹿が首を釣られた状態でぶら下げられててびびった。

またぎ!?ぃゃ、狩猟する近所のおいさん!?わからんけどびっくりして写真撮れず。

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      こんな感じ……



一度上っていったはずの軽トラ(荷台に鹿)がまた下りてきて、2回も鹿がぶーらぶーらしてるのを見たので脳に焼き付いてしまった。

 

ランラン愛媛30km走〜練習会

勇気をだして3時間20分のペースに参加して良かった(><)
最初から最後まで後方だったけど付いていけた〜※

※3時間30分のペース(458)設定がないので3時間20分ペースにしました。

設定ペースは

  • 3時間
  • 3時間20分
  • 3時間40分
  • 4時間(3グループ)
  • 4時間20分
  • 4時間40分
  • 5時間(2グループ)
  • 5時間30分

 

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3時間20分組まわりに行くと…イツカさん発見。ブログを拝読していて一方的に見てるだけなのがなんか自分が気持ち悪くて(ストーキング…)、挨拶する絶好のチャンスじゃないか!
こ、声かけよう、、めっちゃ不審者な雰囲気を醸しつつ声かけました!勇気!今日は頑張って背中を追いかけます!(445ペース無理とわかってるので

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3時間ペースと3時間20分ペースの人まぜこぜの集合写真

一緒に写真も撮れました!モザイクかけるのもったいなーい
良かった、声をかけれたので挨拶もできたしちょっとおしゃべりもできたしゴール後には他の女子さんとも話せて楽しかった✨✨✨なんて有意義なんだろう!

 

30kmの様子はというと3時間20分ペースに参加してる女子はみんな強くて、後方に落ちてたのは二人だけ。うち一人はあたしです。「背中追います!」とか言っといてぜんぜん背中追えないw誰一人女子の背中が見えないw


仕方ないので3時間20分集団の背中が視界にいるうちはOK!ルールで走りました。
信号待ちで救われた。←445ペースの人はたぶんグダグダしてしまうんだろうけど赤信号ありがとう。そしてエイドでも救われた。用意してくれたパン(あんぱん、クリームパン)しっとりしてて美味しかった〜←来年はもう同じパンじゃなくなるそう。みかん、うす焼きせんべい、チョコレート、スポドリ、水があって至れり尽くせり。これで傷害保険もついて申し込み費用2200円ってなんて至れり尽くせりなんでしょうか。


ラストでおかわり4kmがあるんだけど、30kmラストで500mほど遅れてたのでおかわりについていけず、諦めました。気力も切れてしまった。
ラップはこんな感じです。

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キロ5で一人旅も想定したけど集団が見えなくなったら気力がなくなってしまいそうで必死で走る走る。最後まで踏ん張れてうれしい〜

念願の3.5いけるかも?

余裕全然なかったくせにちょっと調子こいてしまうくらい今日は上出来。がんばったー!

 

愛媛マラソンまで[あと28日]

不調日記。死相とパンとロングと私。

ぐだぐだ書いてる。

 

 

肋間神経痛的な痛みが出たため水曜日の練習会(8日)行けず。いつからかというと、5日の朝から。
5日というと、センバル4本(中断)〜15kmペース走した日で、走りに出る前に急に背中側から横腹あたりで一瞬激痛。「!?」となり一瞬なのでよくわからないまま走りに出たのだった。

なんだか最初は背中全体がおかしいような、どこが痛いのかよくわからずでしんどいなと思っていた。

 

6日にジョグに出たら異様にヘロヘロで横隔膜の存在を感じる程度に体調がヘン。走りに出たものの、そろりそろりと走って帰宅した。仕事始めと前日のペース走がキツかったんだろうか?

 

7日はランオフ。
おかしい部分が少し明確になった。やはり背中右側あたりで肋骨に沿っている部分でくしゃみすると響くのと、時折とる姿勢で急な激痛。一瞬だけど反射的に動きが止まり息も止まる。なにこれ('Д`;
これが肋間神経痛かな…………以前呼吸がおかしくなったときに検索で肋間神経痛の症状を見てたのでそう思った。ちなみに呼吸がおかしかったのは数年前で当時は気胸だった。

温めると症状が和らぐとあるのでカイロを貼り付けて過ごす。カイロはいい。

それとRE-SOビームっていうのも多分効果があった。グダグダ日記がすぎるので後日紹介します。

 

8日、仕事終わりの直前まで練習会に行こうと思ってたけど自粛。行ったら絶対追い込んでしまう。
防府の前日の背中の痛みも多分軽度で同じ症状が出てたんだろうなと推測、5日にセンバル全然だったのも当たり前だし、休むが吉だ( T T)ぁぁぁ水曜日の練習会って縁がないのかもなあ。雨だったり、送迎の都合でいけなかったり故障気味だったり…………
肋間神経痛の原因としては一番はストレスだろうと思う。
元旦から徹夜したのがよくなかった。2日には走りたかったから1日中に仕事の目処をつけたくて根を詰めてしまった。1日と4日で徹夜〜反徹夜してしまった。自分の潰瘍性大腸炎は寝ないのが一番ダメなことを忘れていた。

→不眠と疲労潰瘍性大腸炎も再燃した。多分体調的にはこれも連動している。

 

9日 潰瘍性大腸炎の出血がおさまってきたのと並行してだいぶラクになり(ぜんぜん体の軽さが違う〜)体調がマシになってるのでジョグだけ。負荷をかけてはいけない。

体調がおかしいんだなって客観的に思ったのが、朝顔を洗って鏡をみたら目の下に黒いクマが出ていた。目の下ぷっくり膨らんでてしかも黒クマ。人相がひどい。死相がでてる!?出勤する頃には治ってくれたけどあれはやばい。

 


10日 かなりよくなってきた。

ランニングは二の次にして朝から家事+ひさしぶりにパンを焼いた。

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   ↓

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   ↓

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白パンの豆パン天才かっていうくらい美味しい。レシピとHBぐっジョブ。

 

パンが焼けたら犬の散歩して

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夕方ゆるめの峠を走った。
折り返し10km地点。

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栗が落ちてる。

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栗のサイズ1粒が4cmくらいあるので立派だ。ぜんぶ虫食いだけど
いっぱい落ちてる
頭上に栗の木。

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折り返して帰る

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ゆる峠おつかれっした

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今日は帰省してた子供の布団一式ほして大物の洗濯もしたしパンも焼けたし充実。
パンはまだちぎりパンがそのまま残ってる。

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二次発酵させるのにオーブンを使うでもなく勝手に膨らんでるのでこれは明日また焼きましょう。

ちぎりパンを普通に180度(余熱あり)で15分で焼くのと、
200度余熱でパンを庫内にいれてから140度に下げて15~17分焼く白パンにするのとどっちが良いかな?

 

ーーー

不調。また不調。ちょっと体調&調子いいと思ったらすぐコレだ。

 

自分が弱いということ、根本的には虚弱なんだということを忘れてはいけないんだ…と今日は走りに出ながらタイムを追うのはもう止めようかなとか少しイヤになってた。7km超えたあたりでだんだん気持ちよくなってきて調子よく走ってたらネガティブな気持ちはなくなった。

10年で50本フルを走られて50代で大阪国際女子の出走権を獲得された方(地元の人は誰だかわかると思う)のことを思いながら走った。10年で〜の内容は時々更新されるブログで知ったこと。10年も、50本も走ったら自分も少しはなにか得るものがあるかも?50代で国際枠なんて特別な人ができることってその方自身が数年前ブログに書かれていて自ら努力して特別な人になったわけで、悔しいとか辛いことととか私の10倍くらいは経験されてる(私はまだフル5じゃなかった 6本しか走ってない)んだなあと思うとやっぱり自分ももうちょっと頑張らないと見える世界も見れなくて、そんなの損だよなーとか思う。

まあぼちぼちやろ。

センバルは愛媛までにあと1回くらいはやってみたいかな。

 

愛媛マラソンまで[あと30日]

走り初め

あけましておめでとうございます。

1月1日 ランオフ


仕事した。

1月2日 走り初め


アップして10kmペース走'4:39、そのあとEペースで8km。語呂を合わせたわけじゃないけど20km。

ペース走は新池だったので10周がんばった。10周ぐるぐるするの辛い…去年は元旦に走り初めでおなじように10周していた。

235jのGPSがいつも短く計測するので10周10kmなのに10.22kmで200mも長く平均ペースがおかしい。

245はあまりズレがないのでデータを信用できて良い。(ベルトでの肌荒れもほとんどないし245買ってよかったな〜)
2019年 10.22→10km タイム47:26
2020年 10.01km タイム46:36

50秒短縮!したのにガーミンでは2019年の10km通過タイムが46:22(Ave'4:38)ということになっているので自己ベストとして記録されない!でも一応10km自己ベスト出てた!←日記書いてて気がついたのでよかったー

1月3日 ジョグ


Eペースで12km
ジョグを〜5:50で走るように心がける。このペースだとあんまりダラダラできない。ダラダラしてる時は6:30とか出てくるのでビビる。しっかり走ってるつもりなのにキロ6だったりすることも多くて結構ビビる。

1月4日 ランオフ


家族サービスと買い物など 仕事もした。

1月5日 ペース走


アップ+流し+センバル4本(中断)→15kmペース走Mペース→クールダウン

体が激重+異様にしんどくセンバルで1本目4:13で走れたものの、2〜4本目まで4:17~19ジリ貧につきセンバルは中断してペース走に切り替えた。もともとセンバル→10kmペース→Eペースジョグのつもりだったけど15km頑張ることに。

走りすぎないよう、アップとクールダウン含めて練習距離は25km程度に収める。

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立ち上がりがやっぱり遅い'5:17


なんとかキロ5に乗せて最後に少し上げて'4:56
閾値でも10km,16km(10マイル)の距離走があるからまあ…頑張らないとなあと。

 

トシさんやよーじさんにセンバルやその他BUやペース走もいいよ!等の練習のアドバイス(LINEで)を年明け早々にしてもらって話を聞いるうちにそういえば自分は10~15,20kmのペース走をほとんどやってないことに気が付いた。やってないのは自覚があったけど自発的にメニューとしてやろうっていう気持ちがほとんどなかった。やっぱりちゃんとやらないとダメだよね…フルを走りきるんだったら中距離の走り込みも必要……………ですよね………

5日はアップとペース走最後の1kmとクールダウンは新池だったんだけど、この日はたくさんランナーがぐるぐる走をしてた。ここで30km走するとかメンタル強過ぎないかな。。Fさんもやるって言ってたしストラバ繋がりの人も32周してたし、ついていけない←スピードでもメンタルでも。

 

正月の健康状態


潰瘍性大腸炎:よくない日が続いた。注腸にすがる年明け。
ずっとお腹いっぱいで苦しかったので普段と違う食が原因だと…思う。

 

回復ケア


スピード練習をすることが増えたので内くるぶし〜アキレス腱周りが張り気味。よくほぐすのと、シンスプリント対策のエクササイズをやっている。
相変わらずあのエクササイズは脛が死にそうになるけど効く。

nvs.hatenablog.com


中足骨頭部痛は限りなくゼロに近づいている。
第5中足骨周辺も疲労が以前より溜まりにくくなってきている。30km走や負荷が強めの練習をするたびにぶり返すような慢性的な障害にでもなったら嫌だなと思っていたので時間がかかってるにせよ回復してきているのはよかった。

 

和む系


愛媛マラソンが近づいてきているので196号線は走ってる人がすごく増えてるんだけど、4日に車で移動中見かけたランナー2種ほど。

 

カップルで和む

一人は自転車、一人は走るスタイル。自転車に乗ってる人もランニングスタイルなので多分交互に走ってロングをしているのではないか?と。「カップルで走る」=「二人とも走る」はあったけど自転車でサポートをし合うっていう頭がそもそもなくて、若いカップルも壮年のカップルも見たので和んだ。

 

家族ぐるみで和む


もう一種は家族で走るサポート?
若いママが走って、その後ろから旦那さん(ランニングスタイルではなく普段着)が自転車で追いかけ、旦那自転車には幼児も乗っていた。←ハンドル席にin
私はチラ見しかしてないので気がついてなかったんだけど、うちの旦那 がママランナーが信号無視して止まらずに走ってたのをみてあれは危ないやろと引いていた。後ろからついてきている自転車がママの後を追ってそのまま信号無視で渡った様子を見て、子供も乗せてるのにっていう。自転車に乗ってる子供はおにぎりを食べてたという。


走ってるママに自転車でついていく父と子、ついでに移動中子供もおにぎりとか飲み食いもセットで補給準備万端で家族揃ってロングか!?
えええええ、なんかすごい和んだ。そんなやさしい世界もあるんだ〜〜異世界にしか思えん。

でも若ママ、旦那&子供が付いてきてるんだったら信号は守ろうぜ!

 

 

ということで今年も事故と怪我のないよう頑張りたいです。

 

愛媛マラソンまで[あと34日]