やっと3時間30分切り（ネットタイム）出来ました。3.5切りしたいと思ってから6年くらいかかりました。 去年2025年2月9日タイム(グロス) 03:34:17 タイム(ネット) 03:32:15 今年2026年2月1日タイム(グロス) 03:31:11 タイム(ネット) 03:29:29 去年より2分46秒…

びわ湖毎日マラソン ４９歳・最年長「来年もこの舞台に」 それから記録は更新できず、陸上選手の中学３年の長男（１５）は「なぜ記録が伸びないのが分かっているのに走り続けるの？」と不思議がる。だが記録を伸ばすだけでなく、年齢と向き合いながら記録を…

健康診断前に運動NG! の理由をちゃんとわかってなかった私は健康診断前日に６km走ってしまいました。健康診断を受けたのは７月の初め頃。 6km程度どうってことないっしょ！ とか調子こいてたら異常値でました。 GOT/AST 37 基準値13-33※ GPT/ALT 67 基準値6-…

ダイアリーのほうははてなブログにある「読者になる」設定がないんだった…。気になる人（ID）見かけたけど、ダイアリーの人だったので登録できない。残念。 以前は自分もずっとダイアリーを使ってたけどはてなブログに移行してから放置したままだ。ダイアリ…

今日は異様に蒸し暑く外気35度、買い出しにでて帰って気温が下がるまでぐったりでした。夕方は大分ラクになったけど夕食準備もあるしで今日は走るのは見送り。 軽くめまいもあったので鉄剤などとったほうがいいかなと。今週健康診断の予定で胸のレントゲンも…