大会
反省しかない。 しばらく考えたくないけどこの嫌な気持ちを愛媛にぶつけるしかない。 今回の坊っちゃんハーフは2200人出走（正確には2250余人のアナウンスがあった）でこれまでの1200〜1300人より大幅に増員されていて、まずはコースが狭いので渋滞とか離合…
PB更新しました あと23秒で100分切り:D スマホで初めて投稿しようとしたけど結局帰宅してからの公開
先週末坊っちゃんランランランの案内が届いて放置していました。 佐田岬も終わったことだし、一応中身を確認…いつも放ったらかしだけど今回はなんせ午後部なくなったしね…なんか変更点とかあったらいけないしね…………… あったよ コースが変わってる あの狭い河…
5時前起床。佐田岬へ向かう。瀬戸中学校の住所をナビに入力して出発。家を出た時は肌寒かったのが会場に着く頃には気温上昇で暖かくなった。晴天 受付を済ませて軽くアップ。受付でもらったパンフレットにスタート10分前にはスタート地点に並ぶように書かれ…
ハーフで1:44:10でPB更新できました。 やったね！ 平地がない！ レポートはまた後日。
www.facebook.com facebookに風早マラソンのページがあって、開催日や募集の発表があり、応募フォームのページも作られる。これ以前は開催関係者担当の人にメールで応募するようになっていたのでローカルな大会だけど年々参加しやすくなってると思う。 docs.…
17〜18km ペースを見るとまあまあ頑張れてる感じ。結局2回ほど歩きを入れたけど。ほぼ上りがおわる手前の17km中村集会所前。エイドのスポドリを少し飲んで残りを腕にかけた。サブ４！でスポドリをかけてるのを見て、水じゃなくてスポドリもかけるの！？ベッ…
例年より少し遅れて到着。遅れたため駐車場が会場から遠くになってしまった。 会場に向かって坂を下る。 気温９度、町は真っ白、山も真っ白。最初の写真は山の方を撮ってます。 山が全然見えない。（いつものこと） 受付を済ませたらだいぶ晴れ間が見えてき…
PB更新です。1時間45分59秒 去年の坊ちゃんランランラン→1時間46分47秒から48秒縮められました。坊ちゃんはフラットコースなので比べるような内容じゃ無いんだけど今年も坊ちゃんにも参加予定なのでペースを決めるのに役に立つ。 久万高原の同コースのタイム…
落ちた 現場からは以上です
備忘録(2) 昼休みに書いた。 愛媛マラソンの写真がオールスポーツと愛媛新聞オンラインでアップされていることについ数日前気がつき確認した。まーいつものことだけど目をつぶってるとか間抜け顔多い。ゴール後は珍しくダブルピースやってた、ギリサブ４が嬉…
備忘録(1)です。 *大会前日昼過ぎに受付会場にいった。城山公園で参加賞のTシャツを受け取ってわかっちゃいるけどデザインの嫌さにガックリ。誰がデザインしたんだコレ。愛媛マラソンの参加賞は毎年ダサい。ハッキリ言って本当にダサい。徳島の萌えメダルと…
31kmから攣り地獄を味わいながら走って後半のタイムぼろっぼろだけどサブ４はサブ４だ！！！！！レポートはまた後で……走り終わった後から鼻水止まらない…！ 帰宅中、16時頃から雪がブワーーーーーーって降り始めて戦慄したよ。
PB更新しました！1時間46分47秒！ 自分としては上出来だと思います。前年の坊ちゃんの記録が1時間56分だったので10分縮まり、久万高原の1時間49分59秒より3分12秒縮まりました。頑張れた！ 午後部なのでゆっくり受付して坊ちゃんスタジアムの周りを3周くらい…
午後出走まで後14時間 体重かった。やっぱ4分台出なかった。現実はこんなもんだ。水曜日なんて小学生＋中学生くらいの兄弟に追い抜かれた この後キロ６で２km走って帰宅。ジョギングしてたら気持ちよくて、元々こういう気持ちいいのが好きで走ってるんだよな…
あと1日と書こうとして、もう1日ない！？と気がつきカウントを見て見たら［あと1日と30分］になってた。そうだった私は午後部だった！ ということであっという間に明日に迫ってきた坊ちゃんランランラン。今回で3回目の参加になる。 毎回なぜか大会前になる…
動画のチャプチャなのでボケボケですみません。スタート時間が遅れてずれていたため、3年生がスタートしたのかと思って撮ってたらまだ2年生のスタートでした。 今年1月に一緒に練習で19km走った２年生君が走るのでスマホを構えていたんです。 nvs.hatenablog…
10kmを走りました。ドーン！ ついに50分切れました。やったー！バンザ〜イバンザ〜イ 初めて10kmのレースに出たんですが、10kmきっつー！でも念願の50分切りできて嬉しい。 土佐礼子さんと折り返し地点のあたりとゴール前でハイタッチしました。土佐さんは毎…
まずは行くまでの日記。久万高原は旦那が運転して連れて行ってくれる予定だったんだけど前夜に午前様で酔っ払って帰ったので早朝の運転は自分でしました。なんか祭関係の役員で懇親会に呼ばれ行ってみたら焼肉と酒飲み放題で用意されていた肉がまた精肉店か…
結果はPB更新できました。去年の坊ちゃんランランランでの記録が今までのハーフのPBで1時間56分51秒。まさか久万高原でPB更新できるとは思ってなかったし、50分を切るなんて思いもしなかったので（たとえ1秒でも！）とても嬉しい、喜ばしいです。久万高原の…
朝待ち合わせしていざ松山から高知へ2時間少し。久万高原を通過して梼原に向かう。参加賞の受付が7時〜で会場の駐車場についたのが7時20分くらい。「C」の駐車場に停めることができた。到着時刻が遅くなると遠い駐車場に停めることになるので早めにくるのが…
７位！ これもしかして入賞だったんかな…入賞って３位までかと思い込んでて、というか自分がそういう枠に入るとか頭にもないので発想がなく家に帰宅後に他の人の結果報告で３位以下で賞状もらってる報告を見つけて、「え、もしかして賞状もらえたの？」って…
www.half-marathon.tokyo 今年もエントリーしました。去年は10kmでファンランして今年は結構気合い入れてハーフでエントリー。 いつも大会で普段（※練習時）より速いペースで走ってるので、独りでどこまであげられるかやってみよう、やってやるぜ！と。 最近…
忘れないように書いておきます。 *トイレ スタート前にトイレに並んだとき、前回（54回）にはなかったと思うんですが仮設トイレで女子専用が設置されてました。 女子専用トイレだけでなく、男女共用と男子専用トイレと3種類にわけて設置されていた。 *スター…
昨晩、大会から6日たって午前になる前にスピンバイクを回しました。もう全然時間なくってジョギングの再開もできないので室内バイクで35分頑張った。一週間ぶりの運動の感想：よかった、一応まだ人並みの体力あった。 2月19日（にちようび）いい天気でぽかぽ…
データを見てみると10kmまで飛ばし過ぎ。 スタートしてしばらくあまりに進まないので渋滞の中を前に出て行くのに腐心した。 最初の1kmは6’20…！渋滞ひどい。焦った。（あとで確認してみたら他の都市マラソンでも渋滞はすると思うけど愛媛マラソンの去年と比…
32キロ地点で歩こうとしたら足が攣りそうになり、歩いたらダメなヤ攣がきたのでジョギングスタイルでジョグしないではいられなく、しかし走ろうとするとどうなるか分からない、ランランできず どどどどーーーーーすればいいのやら！？ 内心焦りまくりで心が…
昨日（10日）の夜空 坂を走ってきました。家を出るとき雪が斜め降りしててひるんだんですが、明日は冷え込むみたいなのでコレも練習のうち…！とか思って家を出たけどすぐ止んだので全然雪練にはなってない…（汗）と言う感じで問題無しです。風は強かったなあ…
エナジーについてマグネシウムとカフェインについて先日書いたけども、そもそもバランス相関関係を見たときなども含めて。大体が水分が失われるとき体外に排出されるので水分ともにバランスよく補給、補給、補給の連続になる。基本的によくいう塩分補給で塩…
フル本番に備えてエナジージェルを用意しました。在庫と合わせて新しく購入したジェル群のみんなを並べてみました。番号は1〜5までは使うのが確定しているもので、6〜7が順番が未確定、9〜11は保留で在庫化予定。並べてみると結構な数なので走りながら食べる…
