mizuno wave SHADOW5 WIDE23.5ラベンダー×シルバー×ブルー 20日水曜日から使用。おろしてジョグ→変化走で緩やかなBU,20kmほど走った。これまでは同ラインではシャドウ2(W)23.0を3足使ってきた。履いた感じ最初から最後まで違和感なし。アッパーはシャドウ２…

これまで主に *スピード練習とフル本番で使用 シャドウ２ ワイド 3E相当 23.0cm ２足目を使用中 1足目→1号/1200km 2足目→2号/そろそろ500km アッパー柔らかくガーゼのような感触。 ワイズはぴったりで、このシューズでは一度も爪や指を痛めたことがない。 ＊…

GPSがおかしくなってGPSをオンオフして設定し直すことはあったが、スタートボタンを押しても0.01から計測されずペースも--:--のままの状態が数日間続いた。最初は「スタート、ストップ、再度スタート」で計測が始まったが電源を入れ直すソフトリセットをしな…

数日前から血中酸素濃度のメニューが追加されていた こんなメニューいつからあった？？？ と思ったら4月27日からだった。 発表記事 www.garmin.co.jp ウルプロの新澤様もレポートを上げていてくれた fun-run.tokyo コロナの関連で血中酸素濃度、血中酸素飽和…

エボライドに足をなじませようと連続で使いすぎてしまい不調に陥った6月末。不調の原因を作ったシューズに足を入れる気になれず30日お試しキャンペーン中にまだ一週間以上猶予があったけど返品しました。→返品してて良かった。元の状態に戻ったら調子が戻っ…

オフ期にやっておきたいことのひとつ、シューズを探す・見つけることがあるので6月はシューズテストを頑張った！ *アシックス エボライド 30日以内返品OKキャンペーンを利用した。30日以内なら使用済みでも合わなければ返品でき返金もしてくれるというありが…

野辺山ウルトラマラソンのTシャツ（参加賞）届いた！ アーリーエントリーのタオルも同封されてた。 佐川のゆうメール便(?)にパンパンに収まってました。 ラン友さんとこには先週既に届いていて、うちはまだかまだかと毎日待ってたところにやってきた〜嬉しい…

ショートすっごくラク。髪を洗うときの時間とお湯のコストが全然違うー 色々買い足した。ランニングキャップ。 サンバイザーも使用していて、サロモンとNBを主に使っている。でもこれからの夏日、特にロングでは髪と頭皮をさらすのは危険なのでキャップがも…

午後3時頃ふと気がつくとガーミンの電源が落ちていた。電源を入れたら時計表示が狂っているではないか。 朝は普通に点いていたし狂ってなかったのになぜか前日の午前0時くらいになっている。 時計が狂ったのはこれで２度目。たしかかなり以前GPSを捕捉しなお…

ForeAthlete235Jのマスターリセットについて 2017年1月16日のブログで235jを初期化した内容を書いていた。235jの初期化については、製品のパッケージについていた仕様説明書（小冊子）の内容が間違っていて訂正紙が挟まっていた。 nvs.hatenablog.com このと…

朝からスコップケーキを作り（シュガーかかりすぎた。クリームの絞り出しが下手くそなのをカバーしようとしたらドバッと振りかかるお約束）、年賀状も印刷を終わらせ、犬を散歩させたら16時になり走りに出た。 気分は億劫、ソツケンとか狙ったタイムに上げら…

ランパンについて ランニング用のショートパンツでポケットがついているもので サイドに２つ、後ろポケットも２つ、欲を言えば３つ欲しい。 2年くらい前までは自分でポケットを縫ってランパンの背面部分に増設してました。 ポケットの入れ口にジッパーを手縫…

昨日（12日）、ゆっくりジョグ。異様にしんどいので１０kmも走れず。 体調すぐれず出血もあるので寝る直前に注腸した。今週は週初めから再燃してしまった。寒気が取れないので一人だけ厚着して寝る……気温が低いから寒いのもあるのかと思って旦那に寒いか聞い…

周回コースでぐるぐる走の計測をするため、ラップの設定をしてみた。 似たようなメニューを行ったり来たりしているような感覚なので途中迷子になったりもしたけど設定できたよ！と機械音痴丸出し報告をしてしまう感じだけど後々の確認用に手順を記録。 めん…

26日水曜日夕方 先週とおなじく水曜日のポイントとしてスピード系の練習をしようと新池へ。15kmBUしたいけど平日の仕事終わりに15km分の時間がとれない。キロ４で走れるようになったら解決だねってできるわけないじゃん！←間を置かないノリツッコミしておき…

*シューズについて昨日はBUしようとして思うように上がらず中途半端な流しみたいな感じになった。でも走った後でmizunoウェーブカタリストW（旧）であまり衝撃や疲労を感じず普通に走れるようになったなあと思い返す事もありこれはかなりな進歩では？と思う…

5月の終わりにレインウェアを購入した。ザ・ノースフェイスStrike Trail Hoodie。購入する際、Marmotマーモット ゼロストームジャケット（ウィメンズ） と、mizunoゴアテックスファブリスク サンダーフォース レインジャケットで迷っていた。撥水加工だけだ…

6月は232km走りました。 今月はまたシューズを試してみた。mizunoウエーブカタリスト(W)。mizunoのシューズはどれも23.5なのにカタリストはなぜか23でぴったりフィットしている。 リレーマラソンの3日前（13日）に初めてカタリストを試走して膝をちょっとや…

enigma5を履き比べて、やはり最近下ろした３足目が少しキツ目の作りになっているのがわかった。工業製品だから微々たる仕上がりの違いではあるんだろうけど３足目は間違いなく小さい。４足目のまだ下ろしてない靴の方が若干余裕がある。 小指のタコが治って…

クリフトン４で峠ロングを試した。ここまでで分かったこと クッションは利いているので膝・関節にはいい。 履いた感じではかなり余裕があるので小指も痛くないのは快適。 足の人差し指が黒爪になったのはクリフトン４が原因だった。 スピードを出せるかどう…

3月23日から試走開始。 初日の感想に残してあったメモ 「かかとのフィット感が弱いクッションは十分、ローリング構造はよく感じられた。まだ馴染めていないけど初めての峠でいい感じに走れたと思うのでしばらく試してみる。」 ほぼ初日の感想に集約されてい…

2月の走距離120km。 ナイキエアズームペガサス34は2月21日から履いてます。出落ちですが履いてました。 まあ…かっこいいからな…普段ばきにしても普通に使える黒を購入してよかったと思おう。セールだったので6500円くらいで買えたし…………… うあーーーーーー！…

峠走で30km。 ガーミン先生負傷 私も負傷。 反省点等気をつけること 15日（金）、最初の15kmでアップダウン峠走やって残りは国道で15km消化した。来週末検査の予定が入ったのといい加減そろそろ30kmを走っておきたかったので実行できて良かった。今回のアッ…

ForeAthlete 235J:2016年7月より使用 ガーミンの不調＆不具合を書き出してみた。 薄い水色の■5月5〜18日はストライドが計測不能。項目そのものがなくなっていた。サポートへの問い合わせでは世界的に出ていた不具合との報告あり。 ■■□■は主に心拍が測れてな…

インソールのフォームソティックスを試して４ヶ月経ったので感想。 ライダー19×フォームソティックス→◎ 入れた方が安定する エニグマ５×フォームソティックス→△ 可もなく不可も無く エニグマ６×フォームソティックス→× 最悪の掛け合わせ 5月から使用して現時…

ゼンハイザー イヤホン スポーツ用 MX685 SPORTS【国内正規品】 2014年10月に購入してこれ一本だったので3年は使い倒した。リンクを見てみると現在は取り扱いされていない。左が断線したようで右からしか音が出ない。 未だに音楽再生はApple iPod shuffle 51…

まってろ617人 こうですかわかりません！ ランキングといってもピンとこない位置にいる的な、まー頑張ってるんじゃね？って感じでついでにもう44じゃないところかミソ。というか最初2649位って空目しました。 派遣先でのランナー率が2年前から上がって、昨日…

2/26のひとりハーフ以来のロング15km。ロング！ すっごい気持ちよかった〜！ ゆっくりで始めて10kmくらいかけてゆっくり体をあたため解せたあとだったらラクにペースが上げられるんだなあってことでロングもやっぱり楽しいですね。 ジョグで90分のつもりで家…

30km走のレポートの前にForeAthlete235Jの初期化について。 何か不調なので初期化してみました。 初期化したあと、同期するのに時間がかかったりアプリの選択がうまくできなかったりしたけどなんとかセッティング完了。 これでまた不具合がでたら修理にだす…

スポーツクラブ入会＆初トレしました。平日午後から夕方までのコースで。以前通ってたところとは別のスポーツクラブで室内トレーニングできる環境は5年ぶりなのです。 ヨガのスタジオは30分前から整理券が配られ、更に整理券待ちで15分前から人が並び出すの…