足首から下の柔軟性が戻ってきた。今日走りに出る前にストレッチしてみたら普通に第三関節まで曲がるので…アレ？っと。この間までのガチガチの関節は一体どこに…やっぱり退院後数日間は体がこわばったまま回復してなかったのかも。お腹もおかしいままだったし。
今日は子供の送迎があったので隙間をみて走ったら、なんかとてもいい感じだったので頑張ってしまった。
5km24:42
10km50:32
わーい！ほぼ平地を走るの久しぶり〜なのでいい感じだったのかな？ぅわ〜い！て喜んだらリカバリータイム62時間(＠q＠)
この時点で久万高原まであと42時間((＠q＠)))
20時間足が出てるー！
寝る！
