19日の10kmペース走でとうとう46分切れた。45:56PBたった数秒だけど、それに前回の10kmT.Tのタイムと比べると計測ボタンを切るタイミング差のような感じはあるんだけど。 T.Tのつもりはなくて走り始めてから頑張れるペースでいく！くらいの気持ちで走った。…

22日就寝時、電気毛布を出した。背面を温めて寝た。たったこの1日でかなり調子が改善した。一昨年（2019）は秋からずっと体調が悪くて一人だけ寒い寒いと言ってたし電気毛布は早くから稼働していた。今季はこの1月になるまで寒さを感じて寝れないなんてこと…