ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

2022-08-11から1日間の記事一覧

フォームについて改善の必要があるかわからないが努力中

アップジョグ5+2.5km閾値走5km '4:51/ 24:20 閾値走なのに撃沈した 次に’5:30ペースの集団に混じったらフォームを修正する助言を走ってる最中にされた。内容 前を走る女子について走ること 肩の力を抜くこと 前傾姿勢にすること 1と2は対応可能。1について…