振り返りは前々回にほぼ書いた内容が占めてるのでおまけ程度に 2月4週目 閾値走、坂(上り)１時間耐久、出力ゼロ2日→ランオフ1日→ロング 閾値走：まあまあ頑張った。暑くなってもこれでずっといけたら嬉しいんだけどな 坂１耐：高縄山１時間耐久で上る。計測…