ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

2019-08-01から1日間の記事一覧

7月色々 ロングセット練とスピ練と久々の膝痛

6月後半から金:30km→土:前日のセット練で20km→日:回復走5~10kmで安定して週末ロングしてきてたところで、13日40km練習会がそれなりに負担が大きく、その次の週の38km峠走も結構疲れてセット練はしないで回復走だけにとどめたものの週が変わって23日(月)に…