5月は303.04km走りました。 獲得高度が4,324mあったのが意外だった。 5月前半、ウルトラ後の疲労が抜けてきているのを確認してインターバルを増やしつつ、負荷を戻していくためロングとミドル走は峠走にした。 3週目はスピード練習の割合を増やしてインター…