ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

2019-05-31から1日間の記事一覧

5月振り返り

5月は303.04km走りました。 獲得高度が4,324mあったのが意外だった。 5月前半、ウルトラ後の疲労が抜けてきているのを確認してインターバルを増やしつつ、負荷を戻していくためロングとミドル走は峠走にした。 3週目はスピード練習の割合を増やしてインター…