走り終わった時確認したリカバリータイムは３日だった。 週一で真面目なノンストップペース走で30km走るのはやはりキツイ。セット練もやってるせいもあるかも。週一のテンポ走も一応こなしたしで、ここら辺で１週間で回せなくなってきているのがよく分かる。…