先週坊っちゃんハーフを走ってぼちぼち回復走なるジョグをやって7日に30km走をしました。 走り出す前になかなか同期ができないと思ったら 派手なアラートだな〜。 愛媛マラソン（2019年2月10日）。できたら12月の早いうちにもう一回ウルトラの練習を入れ込ん…