6月130km走ることが出来た。1ヶ月で130kmは結構多目に走れてる。去年より進歩してるかもしれない…と思いつつ7月を迎え最初のジョギング中、道ばたで小さなにぎわいをみる。 足下近くにいたメスは逃げ足がはやく、カメラ出してる間にいなくなってしまった。 …

*13km走ったよ！ くもり。 なのに19時15分頃急に空が桃色に。かすみがかかってて空も海もおぼろげなピンクできれいだった。山側も桃色でかすんでいた。 田舎に住んでいながら田舎ってあんまり好きじゃないけど景色がいいのだけは本当にすばらしく精神衛生的…

*14km走ったよ 気温が高くなると途端にペースが落ちる。もうキロ7分目前…。焦ったって速く走れる分けないんだから、夏の間は動ける身体を最低限でキープすることを心がけよう。 スクワットも毎日なんとか続けてる。 3月か4月かわすれたけど毎日100回、5月か…

すごくいい天気だった。夕方すずしく、日が長くなったので19時でもこの明るさ。きもちいいし、気分も上がってたので久しぶりに20km走った。眺めのいい景色だと心の中でははしゃいでしまってたくさん走りたくなる。今日は6.5km以降ずーーーっと気持ちいいまま…

R×L SOCKSのTRR-16S 5本指 薄地 ベリーピンク を購入。薄地ってどのくらい薄地なのかなと思ってたけどこのあいだのプーマより少し薄いくらい。超立体製法というだけあって指のかたちまでくっきり立体。そして指や指のまたを圧迫しないでしっかりホールドして…

ForeAthlete 15J 赤×黒 これまで1ヶ月ほどスマホでrantasticとNike+アプリを試しで使ってた。 GPSの感度に違いが有るため、距離の誤差が出て結果ラップもタイムも目安程度でしかなかった。ガーミンはかなり正確だと思う。キョリ測でなぞって計っていた距離と…

足指やアーチに負担を感じることがあったので5本指靴下を買ってみた。 左足人差し指の爪が去年二枚爪になり生え変ったのは何かにぶつけたのかと思っていたら、どうも負担が掛かってた所為だったのがハッキリしたので爪対策を考える時期になったんだなーと… …

靴、ウェアその他、走るのに必要なものや役立つものなどのチェックと記録をすること。 目的の助けになるツールをよりたくさん知り得るのに必要な情報は尊い。実際、靴やサポートタイツにはすごく助けられているので愛着をもって使用している。 靴など特に買…

5月4日に今迄で最長距離28km走って今日7日に13.1km走った。※Nike+のGPSでの記録は13.51km 2月21日に26km走っていて23km以降がぐだぐだになったけど5月の28kmは残り1.5kmまでほぼ歩かずにいけた。 この2ヶ月で少し進捗した。走る前のストレッチとレッグレイズ…