*14km走ったよ 気温が高くなると途端にペースが落ちる。もうキロ7分目前…。焦ったって速く走れる分けないんだから、夏の間は動ける身体を最低限でキープすることを心がけよう。 スクワットも毎日なんとか続けてる。 3月か4月かわすれたけど毎日100回、5月か…
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