ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

峠ロング【ゆるい】

風邪症状が治った気がするのでロング

ゆるめのコースで。 

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気温は29〜30度だったようで走り出して最初の数キロで帰ろかなって思った。

帰らなかったけど。

しんどいのは風邪の所為なのかも、無理したら明日(大阪)が…義父母同乗するから体調くずすわけにいかないし、でもロングやっとかないと今後のスケジュールがウンタラカンタラ考えながらダラダラ走った。

帰ってから30度くらいまで上がったって聞いたのでそのときは暑いなーくらいにしか思ってなかったけど暑かったからしんどかったのかな。去年の夏に32度くらいまで上がったらかなりキツかった気がするんだけどほんとに30度もあったのかなあ? もーきっつー、きっつー!汗だく〜〜〜〜っ、、みたいなキツさは今日はなかったぞ?

 

 

10km地点まで来て木陰でプロテインバーを食べた。おやつがあると励みになる。

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Teraさんにアメリカンなエナジー類をもらったうちの一つ。

めちゃくそ甘いイメージがあったけど全然!ほどよくアップルシナモンのしっとりしたプロテインバーでナッツがゴロゴロはいってて美味。弾力があるのでモニュモニュもぐもぐ歯に詰まりまくり。力が湧く沸く💙

Teraさんのエナジーセットまだ他にもあるからまだまだお世話になります。

 

最初は10kmまで走ったら下界(平地)におりて道の駅にでも行ってトイレ借りたり買い食いしてマラニックしようとか思ってたけどなんかめんどくさくなってそのまま坂をすすんだ。勾配はゆるやかだしトイレも行きたいわけじゃないから、いっか!

15km地点まできたら今治市に入った。200mだけ今治の道を踏みしだいてとんぼ返り。

そこから自販機までの5kmが長かった。

今日は暑い。

2回も自販に吸い寄せられた。暑熱順化はもう始まってるぞー

今から暑さに慣れはじめると真夏の地獄がちょい地獄くらいになるかも?ならないか!気休めかな。まいっか!

今週は5kmTTでPB(23:09)出たし結構がんばったし、いっかいっか!

23分切りはまだまだ遠いし9秒大きい、Ave'4:30なんてまだ先だー

あした4時半起きだからもう寝る!

お疲れっした!