リモート待機で有給消化からの退職 息子の引越し 3/18~ 因島でロング 3/27 ウルトラマラソンの練習 ありがたくもフリーの仕事もあり忙しく、引越し手伝いから愛媛に荷物等もち帰り、約2週間経った現在もゴミ・不用品整理もまだ終わらず。20年前に今の家に来…

3/12に3回目のコロナワクチン接種 ファイザーは1・2・3回ともに同量の0.3ml、モデルナは1・2回目は0.5mlで3回目は半分の0.25mlだそう。 1・2回目の接種量まで記憶してなかったので、確認のため 検索したらなんだか桁から間違ってる記事などが出てきて混乱し…

戦争の報道ばっかでなんか意識が忘れかけていた より身近な現実。 残念・・・・ buzaemon-marathon.com 野辺山開催されますように[あと75日]

振り返りは前々回にほぼ書いた内容が占めてるのでおまけ程度に 2月4週目 閾値走、坂(上り)１時間耐久、出力ゼロ2日→ランオフ1日→ロング 閾値走：まあまあ頑張った。暑くなってもこれでずっといけたら嬉しいんだけどな 坂１耐：高縄山１時間耐久で上る。計測…