ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

2021-06-28から1日間の記事一覧

やって良かったこと・走った後の経過

やって良かった対策 今後もウルトラ系ではやると思う。 シャリ玉をつくってラップで包んでポケットに入れておいたこと。手軽に取り出せて便利。一口サイズのシャリ玉も食べやすい。 ガーミンのラップを5kmに設定。水分+糖分補給の目安になる。 コースのgpx…