ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

2021-06-04から1日間の記事一覧

5月振り返り 急遽ウルトラ練習切り替え

5月は371km走りました。ソツケンの分だけ普段より多い そもそも・・・ フルの練習→走りすぎはよくない→30km以上のロングなるべく禁止→ 貧血発覚→無駄に疲労を蓄積させない→ロング自重…→様子見→ トライアルマラソンハーフ→練習強度調整→トライアルマラソン中…