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サブ3.5×ウルトラ完走を楽しむブログ

2020-11-06から1日間の記事一覧

オーバートレーニング日記(3)筋膜リリース

オーバートレーニング症候群を検索していて見つけた noteの記事「オーバートレーニング症候群に陥って元に戻すのに2年かかった」 note.com 自転車の方の記事。 2年かかったなんてそんな(T T)…とタイトルだけで自分を重ねて悲観するも回復に繋がるヒントを…