今年の8月はいろいろだった。GPSアート3本やったことがまず一つ。忍耐を育てるだけだと思っていたけど、LSD効果が高かったのか翌週のスピード練習がとても調子が良かった。リカバリー週に定期的にやるべきなんだろうか？ 3週目 お盆には少し遠出をして12日に…

8/28金曜日 牛谷から幸次が峠 今年1月に上った牛谷へ 30km走翌日の峠探検隊 - ワタシ走れるんだ！ 肝心の「牛谷」の地名をいれてなかった YAMAPをみる河野地区→牛谷から五明の幸次が峠に道が続いている。1月に上った時には藪で道が塞がれていて進めなかった…