ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

2019-09-28から1日間の記事一覧

今治シティマラソンまで[あと7日]練習の調整  〜四万十ウルトラまで[あと21日]

9月3週目がピークで16~22日の4週目は少し負荷を落としはしたんだけど、この4週目は内容を見たらやり過ぎていたかもしれない。前の週に60+30km走ってるし週間では124km走ってるのに、17日(火)10kmBU19日(木)5km閾値(さいごの1kmは上げる)20日(金)29km峠(白…