今週のテンポ走は上げる予定だったのに全くペース上がらず。日曜日の40kmが影響してるんだろうか？ 日曜日から土曜日までの様子 日曜日→40km 月曜日→ランオフ 火曜日→ジョグ10km（テンポ走しようかと思ったけど自重） 水曜日→新池テンポ走・平田の坂までジョ…