11月は265km走りました。 10kmとハーフのレースが2週あったわりにうまいこと調整できたと思う。ウルトラロング走もできたし良かった。 金土のどちらかをロング・もしくは２日セット練、次にリカバリーと確認ジョグで繋いで週の中頃にあまり時間は取れないけ…

反省しかない。 しばらく考えたくないけどこの嫌な気持ちを愛媛にぶつけるしかない。 今回の坊っちゃんハーフは2200人出走（正確には2250余人のアナウンスがあった）でこれまでの1200〜1300人より大幅に増員されていて、まずはコースが狭いので渋滞とか離合…