23日火曜日の朝、犬を庭に出そうと外に出ると晴れているのに雨が降っていて、西の空に半円の虹。朝からいいものを見た。 朝のしーしー。 夕方は走れるだろうか。小雨なら走ろう。 20日土曜日に緩めの峠で30km走った。 しんどさもなくリカバリータイム12時間…
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