2018-09-30から1日間の記事一覧

9月振り返りと練習メニューを考える　［あと14日］

ラン

9月振り返り 30日は台風で外を走ることにはならないだろうからランオフを決めているので1日早く締め、月間走行距離は最長の261.69kmでした。涼しくなったのでずいぶん走りやすくなった。スピードは相変わらず成長を感じる域にはまだまだだけど、ゆっくりなら…