5月最後にロング。 28日までで127kmだったので140kmに乗ればいいかなと思ってたけど、30日（火）の仕事の帰り際、120k台だって月480の人に話したらサブ4目指すんだったら少ないんじゃ・・・・って言われてΣ(- □- |||||）ガーン わかっちゃいるけどΣ(-'_'-;;|…

nvs.hatenablog.com 去年、おやつのラムネ作り用の購入してたクエン酸を有効利用するべく去年の冬以降定期的にそのまま飲んでい担ですが、これが食道にダメージを与えていたのではないか？と言うことで食用ハードカプセルの購入を検討していました。 だって…

まってろ617人 こうですかわかりません！ ランキングといってもピンとこない位置にいる的な、まー頑張ってるんじゃね？って感じでついでにもう44じゃないところかミソ。というか最初2649位って空目しました。 派遣先でのランナー率が2年前から上がって、昨日…

5月の初めは体調がよくハーフで自己ベストが出せた。途中ガーミンを止めて再開忘れをし、最後に早く止めてしまったのでデータ上75m分距離が足りなかったのでタイトルをほぼハーフにしているんですが、確かに今までで一番いいタイムで走れました。元気だった…