普段の記録をあまりしてないので今日は珍しく日記的に。 先週土曜日に40k走って翌日日曜日は練習を自重、足をほぐすなどリカバリーに専念しつつ図書館で本を予約。 「世界一伸びるストレッチ」を読んだあと、買うならこっちの方がいいかな?とチェックを入れ…
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