ワタシ走れるんだ!

サブ3.5×ウルトラ完走を目指すイラストレーター

2016-03-23から1日間の記事一覧

プランクを断念した理由

ポッコりお腹対策?ランナーの僕がプランクをやる本当の理由 - ダイエッターズ☆ 3月の最初にみそさんがプランク10分やってる記事をかかれていたので自分もがんばろうと決心し、一日目1分30秒、2日目2分にのばしてやってみました。それまで30秒〜1分を3回セッ…