ForeAthlete 15J 赤×黒 これまで1ヶ月ほどスマホでrantasticとNike+アプリを試しで使ってた。 GPSの感度に違いが有るため、距離の誤差が出て結果ラップもタイムも目安程度でしかなかった。ガーミンはかなり正確だと思う。キョリ測でなぞって計っていた距離と…

足指やアーチに負担を感じることがあったので5本指靴下を買ってみた。 左足人差し指の爪が去年二枚爪になり生え変ったのは何かにぶつけたのかと思っていたら、どうも負担が掛かってた所為だったのがハッキリしたので爪対策を考える時期になったんだなーと… …

靴、ウェアその他、走るのに必要なものや役立つものなどのチェックと記録をすること。 目的の助けになるツールをよりたくさん知り得るのに必要な情報は尊い。実際、靴やサポートタイツにはすごく助けられているので愛着をもって使用している。 靴など特に買…

5月4日に今迄で最長距離28km走って今日7日に13.1km走った。※Nike+のGPSでの記録は13.51km 2月21日に26km走っていて23km以降がぐだぐだになったけど5月の28kmは残り1.5kmまでほぼ歩かずにいけた。 この2ヶ月で少し進捗した。走る前のストレッチとレッグレイズ…