気温が湿度が…なんとかジョギングしてるけど「歩いても可」ルールの時期になった。無理はいけない。調子に乗ってがんばりすぎるとあとで大変なのでむしろキロ7〜8分くらいで続けるのが大事。 今治シティマラソン2015 http://www.e-marathon.jp/imabari/index…