2/26のひとりハーフ以来のロング15km。ロング！ すっごい気持ちよかった〜！ ゆっくりで始めて10kmくらいかけてゆっくり体をあたため解せたあとだったらラクにペースが上げられるんだなあってことでロングもやっぱり楽しいですね。 ジョグで90分のつもりで家…