ワタシ走れるんだ!

マラソン完走ブログ

2015-10-21から1日間の記事一覧

[あと44日]肩が凝る

この間のランニングで完全復活したよね。しました。したはずです。 なのになんかすぐ背中に疲労がくる。肩こりやすくなってる。今まで気付いてなかっただけなのか!? 今日は軽めの10km。6分30秒くらいで流して身体があたたまった後半で1kmだけ5分35秒くらいま…